• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: самоактуализация (список заголовков)
22:28 

Как перестать развиваться и начать жить?
Возвращая себе прошлое...


04 апреля 2016
Забавное такое чувство.
Что я наконец-то могу принять всё, что со мной было в прошлом.
Осталось это собственно осознать и сделать.
Перебираю свои бугорки, неровную почву. Кое-где до сих пор воспалённую. Это я, это моё, это мой рельеф.
Он меня сделал. И мне это нравится так, как получилось.
Дальше я могу работать в спокойном ритме.

Нужно больше делать того, что осмысленно.

Нужно больше жизни в жизни.



Вот вроде и мелочи по факту, но какой же я кайф испытываю от субъективных переживаний сочетания свободы, безопасности и приятного времяпровождения.

11 мая 2016
Мне стала нравиться мягкая заботливая сила.
Очень странно с этого. Мне ближе и понятней жёсткость и отстранённость или страстность, а мягкая забота и нежность чаще вгоняли в фрустрацию... до недавнего времени.
Сейчас я на это в некотором обалдении смотрю, но начинаю ощущать вкус.

Список сфер самообразовательного голода(часть первая, о прошлом):
1. История искусств
2. История государства и права
3. История культуры
4. История психологии
5. История религии

Опционально:
1. История кинематографа.



15.08.2012 в 15:16
Пишет .molnija.:

Притча
— Что самое трудное в бизнесе?
— Самое трудное даже не в бизнесе, а в жизни то, что всё время надо меняться. Расскажу любимую суфийскую притчу: у одного ручья была жизненная цель — он тёк к морю. Однажды он достиг пустыни. А дальше не может — большая пустыня, море далеко, не дотечь. Его охватило экзистенциальное отчаяние. Тут прилетел ветер и сказал: «Ты можешь стать паром, потом тучей, потом дождём и достичь моря». — «Нет, — сказал ручей, — я хочу сохранить своё identity как ручья и ручьём достичь моря. А так — паром, тучей, дождём — меня не устраивает». Ветер говорит: «Понимаешь, сохраниться как ручей ты не можешь — либо достигнешь моря дождём, либо станешь болотом». В жизни я видел много людей, которые предпочли стать болотом, лишь бы не меняться. Но меняться никогда не поздно.

www.chaskor.ru/article/sergej_kuznetsov_sejchas...

URL записи

изображение

08 сентября 2016
Еще кусочек терпения, Аль.
Просто позволяй чувствам быть.
Я не готова. О да!
Я совершенно к этому не готова.
Позволить себе быть неготовой. Позволить себе быть растерянной. Позволить себе не знать.
Так сложно не-делать.


Хочу расслабить свое горло и вернуть себе свой голос.
Он, который мой, редко у меня прорезается.
Обычно я разговариваю на несколько тонов выше.
Мне нравится мой довольно таки низкий голос.
Но я обычно слишком неуверена или осторожна, чтобы говорить им.

Аль, а давай ты расслабишся и временно перестанешь задаваться вопросами?
Давай послушаем пустоту, давай посмотрим как течет река.

Я хочу больше доверять себе без разума.
Я буду больше сомневаться, что так уж необходимо во всей моей жизни участие разума.
Разум, ты не самоцель, ты инструмент. Займи свое место.
Я - не мой Разум.
Не знаю, что тогда я, но это сейчас не суть важно.

Мне стоит заканчивать делать культ из Эго.
И социализация у меня уже на вполне хорошем уровне.
Душа тоже неплохо себя чувствует.

В актуальном на проработку Тело, Дух и близкие отношения с людьми.

Давай попробуем посмотреть на Иллюзию не как на Ложь, а как на Историю сказочника.
So maybe God of Lies will turn out Goddess of Stories.

"как перестать развиваться и начать жить"

Я как процесс моего бытия. Кайзер. Тот-кто-выбирает.

@темы: самоактуализация

17:13 

Как перестать развиваться и начать жить?
Я реально пугаюсь, когда Другой идет в контакт со мной.
Мне сразу кажется, что Другой хочет меня сьесть. В результате я либо конкурентно встречаю на пол пути и держу на расстоянии вытянутых рук, либо притворяюсь мертвой, либо сбегаю.
Реакция включается мгновенно, но я могу уже тормозить себя в процессе и оглядываться проверять, реально ли меня хотят сожрать или мне показалось.

Мне безопаснее контакт, где ко мне в контакт сами не идут, а то и отвергают. Значит, точно не сьедят. И контакт получается на мне, сближение на мне, соответственно в основном я контролирую и регулирую дистанцию, почти не рискую, что меня "схватят".
В таком контакте я чувствую себя свободно... но иногда слишком свободно. Вся инициатива на мне и... и мне в этом немного одиноко. Контакт меня не душит, но мне его маловато. Недостаточно.

Мне хочется контакта, где Другой интересовался бы мной, но уважал бы мое пространство, вытягивал бы в наше общее пространство щупальца, но не совал бы их в меня, по крайней мере без того чтобы сперва спросить разрешение. И чтоб при этом был в себе, спокойно и уверенно.
Для этого мне тоже нужно быть в себе. Раскрываться, но не вылазить из себя. И не лезть в другого. По крайней мере без озвученного разрешения.
Только предлагать вытягивать "щупальца" в общее пространство. "Щупальца", но не все свое "тело". Ай-яй-яй. Непросто сие.

С этого плавно перетекаю мыслями на итоги моей индивидуальной работы.
Запрос у меня был: "я хочу понять, что мне делать, чтобы чувствовать себя живой?".
читать дальше

@темы: Самоактуализация

19:31 

Как перестать развиваться и начать жить?
Мне 26 лет и прямвотсчас я могла бы быть в огромном разнообразии мест, могла бы заниматься кучей разнообразных дел, переживать любое из огромного диапазона чувств.
Мои выборы приводят к тому, где я и чем я занимаюсь.
Даже когда я выбираю не выбирать. Это тоже выбор о котором не стоит забывать.

Я плыву в определенном контексте. Но я рассказчик и в моих силах контекст свой менять.

@темы: Самоактуализация

19:48 

Как перестать развиваться и начать жить?
Странно чувствую себя в последние дни. Эмоционалка прыгает.
То скучно, то безразлично, а то и трогательно.
28 сентября 2016 года. Четвертый месяц подходит к концу.
Где я, что я?
У меня осталось еще около двух месяцев в запасе.
Дальше снова входить в рутину. Так или иначе.

Что за это время изменилось?

Произошли изменения в семье.
С лета(уже 4 месяца) и где-то до весны(еще 5 месяцев) я живу вместе с мамой, продолжаю и, надеюсь, заканчиваю разгребать оставшиеся у меня с ней нерешенными вопросы.
Также, если не будет форсмажора, до весны разрешатся все вопросы с квартирами и наследством.
Продолжаю стараться установить два регулярных родственных контакта. Все еще не имею в этом уверенности, но позитивный опыт понемногу капает.
Остальные семейно-родственные контакты под присмотром.

Анима сделала рокировку с анимусом, и я учусь быть хозяйкой.
Параллельно я вступаю в новые духовные сферы интересов(медитации и поиски бога), приступаю к освоению тела. Пошла на следующую терапевтическую группу, через месяц приступаю к первой ступени гештальта.
Все процессы мне нравятся, но они пока только ростки, я за них переживаю, мне так хочется, чтоб они уже подросли и укрепились, но на это нужно время.

Пересматриваю и обновляю круг знакомств. Толковых результатов пока не видно, но процесс идет.
Выдыхаю без работы. Я могу жить без нее. Я не завишу от работы, я живу достаточно насыщенно и интересно и без нее.
Стараюсь побороть свое предубеждение против иллюзий и идеализации.
Учусь вновь жить хоть иногда без разума. Просто жить.

@темы: Самоактуализация

15:31 

Как перестать развиваться и начать жить?
Мне стоит заканчивать делать культ из Эго.
И социализация у меня уже на вполне хорошем уровне.
Душа тоже неплохо себя чувствует.

В актуальном на проработку Тело, Дух и близкие отношения с людьми.

@темы: Самоактуализация

21:30 

Как перестать развиваться и начать жить?
если вам что-то мешает, перестаньте этим гордиться.

Что мне мешает?
Контроль.
Драма. Пафос и Боль.
Непонятость и Сложность.
Мания величия.

Как перестать этим гордиться?

@темы: Самоактуализация

21:12 

Как перестать развиваться и начать жить?
Мне нужно Слово в защиту иллюзий и идеализации.
Я насмотрелась на их теневую сторону до отвращения к самим принципам, но теневая сторона - это еще не все. И они нужны мне.
Я не избавилась от привязанности к иллюзиям, я лишь стала культивировать анти-привязанность к ним. Так же, как я культивировала анти-привязанность к материи.
Мне нужно пересмотреть свое отношение к привязанности, к вовлеченности и невовлеченности.
Кажется, я до этого дорастаю.

@темы: Самоактуализация

22:40 

Как перестать развиваться и начать жить?
Прогрызла большой кус переживаний в заплыве по воспоминаниям.
Рассортировала по полочкам, стало легче.
Время пролетело быстро и я в Одессе уже четвертый месяц. По интенсивности же субъективных переживаний кажется, что уже прошло года 3-4.

@темы: изнанка, самоактуализация

19:03 

Как перестать развиваться и начать жить?
yyy: у нас спокойный ребенок.
xxx: это ты не слышала, как он орать может!
yyy: при мне не орет.
xxx: а вот ты предложи ему что-нибудь, когда он не хочет.
yyy: мне спокойно говорит, что не хочет.
xxx: а ты еще раз предложи!
yyy: Зачем? Я с первого раза понимаю.

@темы: границы, самоактуализация

16:15 

Как перестать развиваться и начать жить?
Пережила достаточно тяжелую группу.

Под конец вынесла ассоциацией тяжесть жизни там, где за тьмой, конечно, встает солнце, но невысоко и ненадолго, быстро проходит по горизонту и уступает место очередной ночи, которая ощутимо длиннее дня. Вывела в запрос желание уходить от тяжелой жизни к несколько более легкой. Переезд в какой-нибудь более приятный для жизни уголок своей внутренней планеты.

Еще заметила свою растерянность в контакте.
Я хочу уходить от привычного мне крокодильего контакта, в котором много агрессии, много отвержения, контроля и обесценивания.
Но и мягкость с теплотой контакта в той же условно КИ-тусовке - это тоже крайность для меня. Другая некомфортная крайность.
Я хочу понять, как мне хочется быть в контакте сейчас.
В каком контакте мне сейчас хочется быть.

Тем временем сейчас вк, на следующей неделе у меня уже есть планы на пн, на утродень вторника, на вечер среды, на утродень и вечер четверга, на вечер субботы и на воскресенье.
Потенциально еще свободна пятница, остальные дыры я с радостью заполню собой.
Надеюсь, опробую в чт вторую группу.
Мне нравится та загрузка, что у меня есть сейчас. Вместо работы я заполняю время всяким клевым трансформирующим и общением.

Да, пронаблюдала еще на группе сегодня как я пытаюсь сбежать из контакта(и продолжаю вотпрямщаз поскольку можно было уже идти на фестиваль, а я еще сижу в чаевне с собой и своими мыслями), возвращаясь в основном когда мне символически вручают лопату и зовут что-то разгребать, кого-то спасать. Безобразно вообще.
Вишу себе в воздухе, отстраняюсь, наблюдаю со своего облачка за происходящим -;хоп! - и я уже на земле с лопатой(и не помню, когда я ее в руеи взяла, я себя уже с инструментом в руках обнаруживаю), ищу как бы ее применить(то ли копать, то ли закапывать, то ли этой лопатой кого-то огреть).
И не хочу я так, ни с лопатой, ни облачком. Хочу как-то по-другому контактировать. Но как?

@темы: Самоактуализация

20:37 

Как перестать развиваться и начать жить?
Это очень важный момент — признать, что весь мир свободен — все имеет право быть таким, какое оно есть. До тех пор, пока вы не дадите всему миру свободу соглашаться или не соглашаться с вами, пока вы не дадите каждому человеку свободу любить или не любить вас, одобрять или не одобрять вас, смотреть на вещи так же как вы или по-другому — до тех пор, пока вы не дадите миру причитающуюся ему свободу, вы и сами никогда не освободитесь.(с)
advaitaworld.com/blog/adyashanti/5535.html

12.01.2013 в 00:31
Пишет Clair Argentis:

О страхах.
То, что составляет истинную суть страха, обычно к страхам и не относят.
Суть страха в избегании опасности. Чтобы выжить.
URL записи


25.01.2013 в 11:21
Пишет Janosh Falk:
А еще, с маской контролирующего очень в целом, бонусно жить. Она очень социально- привлекательна. Я бы даже сказал - чересчур.
"Всегда приятно быть подольше рядом с тем, кто убил свою мать"...( в философском смысле, это значит отказался от зависимости, полностью взял на себя ответственность за все).
И очень часто контролирующий именно так и выглядит на первый и неопытный взгляд. Только на самом деле, он как раз "мать" не убил.
"Мать" у него возведена в культ. Точнее, анти-культ.
URL записи


05.08.2013 в 06:38
Пишет [J]Tani3L[/J]:
«Многие животные превращают свои особенности в свои преимущества. Например, дельфину как млекопитающему животному необходимо постоянно подниматься на поверхность воды для получения воздуха, и поэтому ему нельзя спать. Но, с другой стороны, именно поэтому он всегда видит своих врагов. В эволюции важно не совершенство, а умение принимать свои недостатки и делать из них неоспоримые достоинства. И для нас, людей, эта мысль тоже может быть весьма полезной.»(с) Йорг Циттлау. Занимательная эволюция
URL записи

01.10.2013 в 12:13
Пишет .molnija.:

Про взросление
Оказалось, всё самое важное начинает происходить, когда тебе становится радостно просыпаться каждый день в самом себе. Взросление — это не первые морщины на лбу и вокруг рта; это когда ты вдруг знаешь, куда девать руки во время разговора и даже во время неловкого молчания; это когда умеешь подбирать себе одежду, духи, настроение; это когда из широкого круга общения проявляются заветные «свои», люди одной с тобой крови и кости, кому не стыдно и не страшно говорить «люблю», «скучаю», «мне плохо» и, что, пожалуй, чуть ли не самое ценное, «мне хорошо»; когда тебе вдруг начинают идти тёплые шерстяные кофты, крупные украшения, лаконичные вещи, простые и понятные без слов отношения — то есть всё то, что раньше казалось чужим, нездешним, надуманным, чересчур картинным.

читать дальше

[info]tovarish-zhe

URL записи

16.09.2013 в 13:09
Пишет живой человек:

Сущая прелесть.

"Каждое из наших самых прочных убеждений может быть опрокинуто или​, во всяком случае, изменено дальнейшими успехами знания".
Т.Г. Гексли
"Я горжусь моей бабушкой обезьяной" - это тоже он.

URL записи


Когда базовые потребности в безорасности в целом удовлетворены, самым ценным ресурсом становится внимание.

@темы: самоактуализация

16:10 

Как перестать развиваться и начать жить?
Если ты проводишь большую часть дня, занимаясь греблей, ты достигнешь успеха в гребле.
Если ты проводишь большую часть дня, занимаясь собственным обучением, ты достигнешь успеха в обучении.
Если ты проводишь большую часть дня, занимаясь распиздяйством, ты достигнешь успеха в распиздяйстве.


Жил-был Великий Похуист. читать дальше


все (с)etwas.livejournal.com/

15.08.2012 в 15:16
Пишет .molnija.:

Притча
— Что самое трудное в бизнесе?
— Самое трудное даже не в бизнесе, а в жизни то, что всё время надо меняться. Расскажу любимую суфийскую притчу: у одного ручья была жизненная цель — он тёк к морю. Однажды он достиг пустыни. А дальше не может — большая пустыня, море далеко, не дотечь. Его охватило экзистенциальное отчаяние. Тут прилетел ветер и сказал: «Ты можешь стать паром, потом тучей, потом дождём и достичь моря». — «Нет, — сказал ручей, — я хочу сохранить своё identity как ручья и ручьём достичь моря. А так — паром, тучей, дождём — меня не устраивает». Ветер говорит: «Понимаешь, сохраниться как ручей ты не можешь — либо достигнешь моря дождём, либо станешь болотом». В жизни я видел много людей, которые предпочли стать болотом, лишь бы не меняться. Но меняться никогда не поздно.

www.chaskor.ru/article/sergej_kuznetsov_sejchas...

URL записи


07.09.2012 в 15:26
Пишет Clair Argentis:

И правда, внимание, которое один человек может подарить другому - очень ценная штука, и достаточно редкая. Настоящее внимание человека к человеку - это ни в коем случае не навязчивая суета, которая сводит с ума и заставляет искать пути к отступлению. Правильное внимание - это когда человеку интересно то, что ты хочешь ему сказать/показать/сделать. Когда ты интересен ему настолько, насколько сам хочешь выразиться.
Бывает и другое внимание, но я не о нём сейчас.
Да, так вот. Такое искреннее внимание к человеку обычно запоминается. Очень явно заметна разница, когда оно есть и когда нет. Когда человек живо внимает тебе, а не просто ограничивается дежурным присутствием.
Вообще, я б не сказал, что это так уж часто случается между людьми. Поэтому цепляет и не забывается.

URL записи

27.09.2012 в 08:54
Пишет живой человек:

приблизить свои взаимоотношения к тем, которых мы на самом деле ищем в браке, создать в отношениях простанство безопасности, когда партнёры чувствуют надёжный тыл за спиной и тратят энергию не на борьбу за контакт и близость, а на раскрытие и реализацию своих талантов.

URL записи

@темы: самоактуализация

16:41 

Как перестать развиваться и начать жить?
Странный этап в жизни.
Мне вообщем-то все и так неплохо. Довольно таки.
Но я не счастлива. Я продвигаюсь все дальше, но и уровень желанного счастья у меня тоже растет. Не того, что эйфорический кайф, но того, что наслаждение жизнью.

Для того же, чтоб пойти дальше... смерть Эго мне необходима.
У меня есть моя текущая настоящая личность, сформировавшаяся своим хитрым способом в определенных специфических условиях... условиях, в которых я больше не нахожусь.
Я жила, росла и формировалась в сложной сетке ограничений. Которых на мне больше нет.
Но, если сейчас я отброшу призраки этих ограничений, если отброшу то, что сделало меня мной, выкину ненужные уже защитные механизмы, на которых очень во многом опиралась и опирается моя личность... то что станет с моей личностью?
Судя по всему, что я вижу, мне, как сегодняшней личности, придется пройти очищение огнем(в моем случае скорее водой) и прекратить быть такой, какой я есть сейчас, ради того чтоб родилась и пошла дальше моя личность завтрашнего дня.

И... это не необходимость. Я могу жить и понемногу идти дальше и оставаясь собой сегодняшней. Моя сегодняшняя личность не так уж плоха.
Просто... просто у нее нет кое-чего того, что могло бы быть. Она не может кое-что из того, что могло бы быть. Что могу я, то мое я, что больше, чем личность.

Страаашно.
Стоит ли эта моя тоска по отсутствующим частям меня эго-смерти?

До сих пор я готовилась для этого. Я организовала себе идеальные условия, свернула складку в реальности, где можно наиболее комфортным образом это пережить.
Но теперь колеблюсь.
Аль, мы не пройдем существенно дальше без этого.
Мне очень тоскливо, и грустно, и стремно, но ради этого мы и живем, нэ?
В текущем воплощении главное удовольствие в жизни для меня - трансформация и развитие. Путешествие к себе. А себе врать нельзя.
Я не должна врать себе.
Если я перестану быть теми самоопределениями и идентификациями, которые я сейчас связываю с собой, то в данном случае это будет означать, что не они были моим истинным я.
Или в такой трактовке проблема?
Я боюсь, что я-сегодня окажется ложным, если я-завтра будет сильно от него отличаться?
Но оно не окажется ложным.
Я - всегда я, нэ?
Это просто диапазон того, чем могу быть я, под влиянием различных факторов среды.

@темы: Самоактуализация, изнанка

17:49 

Как перестать развиваться и начать жить?
Я хочу из основательного
1) на гештальт
2) на Ошо ребалансинг
3) стать... кем-то(я плохо представляю себя в роли тети, но кем-то стать хочется) для своего племянника

Я должна
1) как-нибудь удачно и эффективно распорядиться своим наследством(самый простой и опробованный вариант на крайний случай есть, но хотелось бы что-то поинтересней и выгодней)
2) найти себе достаточно комфортную и приятную работу, желательно в Одессе. Дедлайн до НГ. Всего 4 месяца. Лучше раньше, но не обязательно.

Я хочу из ситуативного
1) сделать перепланировку в своей квартире(ориентировочно весной)
2) чтоб у мамы все хорошо сложилось с отселением. Не забываьь, что я не знаю, что для нее лучше и что она сама прекрасно все с этим может порешать
3) походить на массаж
4) медитативные чаепития/курение кальяна
5) читать и смотреть дальше по своим спискам

@темы: самоактуализация

16:38 

Как перестать развиваться и начать жить?
Чего я конкретного хочу?
Хочу ремонт сделать в квартире, застеклить балкон и небольшую перепланировку реализовать. Переоборудовать студию в полудвухкомнутную.
Хочу еще ближние месяцы не работать и заниматься собой.
Хочу больше заниматься племянником, хочу чтобы мне его доверяли и чтобы я себя с ним спокойно и уверенно ощущала.
Хочу продолжать путешествовать. Эдак с весны. Это процесс, а не цель. Есть ли конкретное направление, куда мне бы конкретно хотелось? А никуда конкретно. Это уже тяга к дороге ради чувства и процесса дороги.
Хочу перечитать и пересмотреть длинный список клевой интересной инфы.
Хочу на ребалансинг.
Хочу на гештальт.
Хочу много новых фотографий с новой внешностью для статистики.
Хочу на чаепития и прочие умиротворяющие медитации. Регулярно.
Хочу на экстатические погружения и динамические медитации.
Хочу на массаж.
Хочу чайный набор дома и кальянный вечер.
Что еще? Только честно.
читать дальше

@темы: самоактуализация

00:31 

lock Доступ к записи ограничен

Как перестать развиваться и начать жить?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:12 

Как перестать развиваться и начать жить?
Забавно.
Прислушалась - и очень ясно слышу, что сейчас важно, а что нет.
Важно было проводить бабушку - сделано.
Важно было наметить пути решения проблем с другой бабушкой - сделано. Собственно решение откладывается - мяч не на моей стороне.
Важно разобраться с наследством. У этого процесса три стадии, я пока ближе к концу первой.
Важно проапгрейдить квартиру. Первая стадия(техника) завершена, вторая(перепланировка) будет ближе к весне.
Важно разобраться с гендерной темой.
Важно дать себе три шанса с психологическими группами. Первый стартует 6 августа. Дальше в сентябре и в октябре.
Важно в октябре добраться до первой ступени.
Важно заниматься самообразованием.
Важно продолжать терапию.
Важно провести медицинское обследование. В среду будут результаты.
Важно разобраться в отношениях с тремя людьми.
Важно выяснить подходящий мне тип отдыха, общения и практиковать их.
Важно посмотреть Скандинавию.
Вроде всё.

@темы: самоактуализация

10:51 

lock Доступ к записи ограничен

Как перестать развиваться и начать жить?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:49 

lock Доступ к записи ограничен

Как перестать развиваться и начать жить?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:36 

Как перестать развиваться и начать жить?
You live with 58 out of 100 points of privilege.
You’re quite privileged. You’ve had a few struggles, but overall your life has been far easier than most. This is not a bad thing, nor is it something to be ashamed of. But you should be aware of your advantages and work to help others who don’t have them. Thank you for checking your privilege.
www.buzzfeed.com/regajha/how-privileged-are-you?

@темы: how-privileged-are-you, Самоактуализация

Познаю этот мир

главная